Potrivit unor studii recente, copiii care mănâncă în familie au performanţe mai bune nu doar la şcoală, dar şi în viaţa de zi cu zi.
Majoritatea dintre aceste beneficii se datorează aproape sigur faptului că familiile care reuşesc să se organizeze şi să petreacă timp împreună sunt mai sănătoase din toate punctele de vedere.
Ritualurile sunt importante, chiar dacă vorbim de lucruri simple precum o cină împreună, o masă în fiecare duminică, un ceai sau chiar ceva mai simplu, cum ar fi o vizită la teatru, la un film sau la grădina zoologică. Aceste lucruri făcute împreună cu familia pot dura o oră sau mai mult.
Cheia este încetinirea ritmului, şi combinarea unui lucru nou cu unul familiar. Nu contează activitatea, ci ritualul.
Multe ritualuri în familie au puncte în comun. La început, au tendinţa de a fi activităţi mici, pe care toată lumea le place şi la care poate să participe: plimbările, cina, dansul, bowling. Nu trebuie să fiţi talentaţi sau foarte pregătiţi ca să faceţi aceste lucruri. Trebuie doar să vă distraţi.
În al doilea rând, aceste ritualuri permit discuţii, socializare şi comuniune cu cei din familie, dar nu necesită conversaţii lungi.
În al treilea rând, activităţile unui ritual trebuie făcute în mod regulat şi să fie previzibile.
Cercetarea realizată asupra unor subiecţi mai în vârstă, sugerează că vizitele săptămânale sunt bune, dar sunt mai ales benefice atunci când sunt stabilite în avans. În timp ce jumătate din distracţie este deja acolo, cealaltă jumătate este anticiparea şi faptul că se ştie că urmează.
În final, aş spune că, pentru ca activităţile comune să devină o parte importantă din viaţa familiei, acestea au nevoie să echilibreze regularitatea cu flexibilitatea, astfel încât să putem să ne facem timp pentru acestea chiar dacă avem un program încărcat. Lucrul important este ca toată lumea să îşi asume angajamentul de a face această întâlnire săptămânală posibilă.
De cele mai multe ori, atunci când părinţii încearcă să plănuiască ceva special pentru copiii lor se gândesc la ceva mare, minunat, memorabil precum o vizită la Disneyland sau acel Crăciun perfect şi magic. Dar vieţile noastre sunt alcătuite şi din multe, multe amintiri mici.
Astfel că cel mai important lucru este ca cei din familie să păstreze amintiri mici, dar importante, pentru toată viaţa.
Sursa: psychologytoday.com
Loading ...
Comentează acest articol